Fenugreekは、多くの健康上の利点があるハーブです。利尿薬、抗炎症剤、抗糖尿病であることが知られています。同様に、それは抗酸化物質と低カロリーのスナックの良い供給源です。
抗がん
Fenugreekの種子には、がん予防に役立つと考えられているいくつかの栄養素が含まれています。これらには、ビタミンA、B1、B2、C、ナイアシン、コリン、リノレン酸が含まれます。種子には、ステロイドサポニンであるトリゴネリンも含まれています。
研究によると、フェヌグリーク種子は幅広い抗がん活性があり、前立腺、乳房、肺、甲状腺、およびその他の種類の癌の治療に効果的であることが示されています。それらは、成長刺激経路を阻害し、正常細胞にアポトーシスを誘導することが知られています。
Trigonella Foenum graecumは、伝統的なハーブ植物であり、伝統的に高コレステロールやその他の胃腸の病気の治療に使用されてきました。粘液溶媒として、また免疫応答を抑制する薬剤として作用すると考えられています。今日試してみてください。健康を改善します か まぐ ら 100 通販。
抗糖尿病
Fenugreekは、多くの抗糖尿病活性を持つハーブです。コレステロール値を低下させ、インスリン感受性を高め、脂肪組織の炎症を阻害することが報告されています。種子には、繊維、炭水化物、タンパク質、ビタミンの4つの生物活性成分が含まれています。インスリン刺激特性に加えて、抗酸化、抗炎症、および免疫調節作用も示します。
フェヌグリークの種子には、タンパク質、ビタミン、ミネラルが含まれています。それらは食品添加物として使用することも、自分で摂取することもできます。ただし、その使用は、その苦味と刺激的な臭気によって制限されています。
腸からのグルコース吸収に対するフェヌグリーク種子の効果について研究が行われました。この研究では、グルコース消化と胃腸運動のin vitroモデルを使用しました。グルコースは、gavageを通してラットによって摂取されました。この実験中、フェヌグリークのSDF割合はインスリン分泌を刺激しませんでした。
抗炎症薬
METHIとしても知られているFenugreekは、幅広い健康上の懸念の効果的なエージェントとして何百年も使用されてきました。その薬用特性は、その抗菌、抗炎症、および抗酸化特性に起因しています。
抗炎症の利点に加えて、フェヌグリークは消化器と心臓の健康を促進することがわかっています。たとえば、研究では、フェヌグリークが血圧とコレステロール値を低下させるのに役立つことが示されました。さらに、フェヌグリークは糖尿病のリスクを低下させることが知られています。
2012年の研究では、フェヌグリーク種子には抗酸化物質と抗炎症特性が含まれていることがわかりました。研究者は、これらの特性が炎症や特定の慢性疾患を防ぐ可能性があることを示唆しています。この研究はマウスで実施され、研究者は、フェヌグリーク種子の高レベルの抗酸化物質が炎症を軽減できると結論付けました。
低カロリースナック
Fenugreekの種子を低カロリースナックとして使用することは、食欲を抑え、体重減少を支援するための素晴らしい方法です。種子には高い繊維含有量があり、薬用特性でも知られています。
研究は、フェヌグリークが血液中のグルコースのレベルを調節するのに役立つことを示しています。これは、1型糖尿病を発症するリスクを減らすのに役立ちます。また、体重増加に関連する炎症の管理にも役立つ場合があります。
フェヌグリークの種子には、ミネラルとビタミンが豊富です。たとえば、葉酸と銅が含まれています。これらの栄養素はコレステロール値を低下させる可能性があります。それとは別に、ハーブはタンパク質の優れた供給源です。
糖尿病のスナック
メチとも呼ばれるフェヌグリークは、体内の栄養レベルを補充する芳香族植物です。インドのレシピで一般的に使用されています。料理にそれを追加することは、料理にスパイシーなキックを追加するのに最適な方法です。 Fenugreekは可溶性繊維が多いため、血糖値を安定させるのに役立ちます。糖尿病がある場合は、食事に追加してみてください。
さらに、フェヌグリーク種子はコレステロール値の上昇に役立つことが示されています。さらに、フェヌグリーク種子はインスリン感受性を改善するのに役立ちます。定期的な運動と健康的な食事と組み合わせて、フェヌグリークは2型糖尿病を管理するのに役立つ場合があります。
研究では、フェヌグリークの種子は糖尿病ラットによって消費され、低脂質脂肪形成効果があることがわかりました。これは、彼らがラットが取り入れなければならなかったグルコースの量を減らすのに役立ったことを意味します。 スーパーカマグラ。
勃起不全
Fenugreekの多くの利点の1つは、雄の体のインスリンとテストステロンレベルを刺激する能力です。勃起不全と戦うことは強力な自然治療法です。
Fenugreekの最も明らかな利点は、動脈を妨害し、心血管の健康を改善するのに役立つことです。フェヌグリークには、炎症を抑えるのに役立つ抗酸化物質とフラボノイドが含まれています。これは、心血管の健康だけでなく、男性の全体的な健康にとっても重要です。
Fenugreekは、性欲を改善し、男性の性欲を高めることも知られています。多くの男性は、男性の強化サプリメントとしてフェヌグリークに目を向けています。
